Favori omuz hareketim Standing Barbell Overhead Press.

Sizi büyütecek olan videonun sonundaki gibi, pes etmeden yapacağınız tekrarlardır.

Berkay Türkkan

10933128_780660452003318_1401085719_n

 

*Bu yazıdaki bilgiler tamamen öneri niteliğindedir.  Yeni bir antrenmana, beslenmeye veya supplemente geçmeden önce lütfen doktorunuza başvurun.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)
Overhead Press(Drop Set), 10.0 out of 10 based on 1 rating