Geniş ve Kaslı Omuzlar İçin 5 Önemli Madde
Geniş, kaslı ve yuvarlak omuzlara sahip olmak için mutlaka bilmeniz ve dikkat etmeniz gereken 5 önemli madde.
Posts tagged omuz geliştirme
Overhead Press(Drop Set)
Favori omuz hareketim Standing Barbell Overhead Press. Sizi büyütecek olan videonun sonundaki gibi, pes etmeden yapacağınız tekrarlardır. Berkay Türkkan *Bu yazıdaki bilgiler tamamen öneri niteliğindedir. …
