Posts tagged ön omuz

Favori omuz hareketim Standing Barbell Overhead Press. Sizi büyütecek olan videonun sonundaki gibi, pes etmeden yapacağınız tekrarlardır. Berkay Türkkan   *Bu yazıdaki bilgiler tamamen öneri niteliğindedir. …

Hazırlayan: Berkay Türkkan Spor salonlarında her hafta büyük bir hevesle göğüs antrenmanı yapan fakat göğüslerindeki gelişimden memnun olmayan, bir türlü ilerleyemediğini söyleyen bir çok kişi …