Incline Hammer Curl Nasıl Yapılır?

Hareket gösterim videolarımıza Incline Hammer Curl ile başlıyoruz.

Biceps antrenmanlarınızda brachialis kasınızı çalıştırmak için ilk tercihiniz büyük ihtimalle Hammer Curl oluyordur. İlk hareket gösterim videomuzda size değişik bir alternatif sunmak için Hammer Curl’ün bir üst modeli olan Incline Hammer Curl‘ü ele aldık. Klasik Hammer Curl ve Cable Hammer Curl’den sıkıldıysanız veya brachialis kasının varlığından şu an haberdar olduysanız, ilk biceps antrenmanınıza Incline Hammer Curl eklemenizi şiddetle öneriyoruz.

Videolarımızla ilgili düşüncelerinizi, yorumlarınızı, önerilerinizi bizlerle paylaşmanız ilerleyen paylaşımlarımızı çok daha kaliteli yapacaktır. Her mesajı tek tek okuduğumuzdan emin olabilirsiniz.

Herkese sağlıklı günler,

Berkay Türkkan