Posts tagged incline hammer curl

Değerli hocam, SAT komandosu ve IFBB Pro Master Coach Önder Akgün ile yaptığımız göğüs & biceps antrenmanının detaylı videosunu yayınlıyoruz. Sınırlarınızı zorlamak, farklı hareketler görmek …

Hareket gösterim videolarımıza Incline Hammer Curl ile başlıyoruz. Biceps antrenmanlarınızda brachialis kasınızı çalıştırmak için ilk tercihiniz büyük ihtimalle Hammer Curl oluyordur. İlk hareket gösterim videomuzda …