Pratik Sporcu Kahvaltısı| Yulaf & Yumurta Karışımı

2 Comments

1. 

   Fatih

   20 Temmuz 2016 at 15:38 — Cevapla

   Hocam iyi günler vucudumda sadece karın bolgem de 2-3 kilo fazlalık kaldı.Kiloluydum baya bi zayifladim ve vücut yağ oranını baya bi düşürdum ama hala %10 altında değil %11 %12lerde geziyor.Kollarim ve bacaklarim şu anda güçsüz.Bulk yapıp kilo almam gerekiyor.Sizce bu ay başlayayım mı yoksa kışa doğru mu başlamamı önerirsiniz?Eğer baslamayacaksam o karindaki yağdan mı kurtulayim? Hergün kiloma göre yeterli protein de alıyorum.(kilo başına 2 gram).Sizce kışa kadar böyle mi devam etmeliyim?

   VA:F [1.9.22_1171]

   please wait...

   Rating: 1.0/5 (1 vote cast)

   VA:F [1.9.22_1171]

   Rating: +2 (from 2 votes)
2. 

   engin

   14 Ağustos 2016 at 11:39 — Cevapla

   hocam yumurtanın kokusu için bir öneriniz var mı.

   VA:F [1.9.22_1171]

   please wait...

   Rating: 2.0/5 (2 votes cast)

   VA:F [1.9.22_1171]

   Rating: -1 (from 1 vote)

Leave a reply Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

CAPTCHA (Şahıs Denetim) Kodu *

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>