Pratik Sporcu Kahvaltısı| Yulaf & Yumurta Karışımı
Yulaf ezmesi, haşlanmış yumurta ve süt kullanarak hazırlayabileceğiniz pratik ve besleyici sporcu kahvaltısı.
Yulaf ezmesi, haşlanmış yumurta ve süt kullanarak hazırlayabileceğiniz pratik ve besleyici sporcu kahvaltısı.
Tricepslerinize hacim katmak için en etkili hareketlerden biri olan skullcrusherı dirsek ağrısı yaşamadan yapın.
Biceps tepesini geliştirmek ve kollarınıza hacim katmak için kol antrenmanınızdan eksik etmemeniz gereken, uzun başı hedef alan etkili bir hareket: Incline dumbbell curl
Ramazanda antrenman yapmak isteyenler için: Nasıl antrenman yapmalı, beslenmede nelere dikkat etmeli, supplementlerden nasıl faydalanmalı. Videoda Tüm Bu Soruların Cevabını Bulabilirsiniz: Ramazanda Antrenman 1 ay …
Vlog#2: Yağ yakmak için kardiyo nasıl yapılır? Çeşitleri nelerdir? HIIT nedir? En etkili kardiyo alternatifleri nelerdir?
Sadece tek bir dumbbell kullanarak, süperset kol antrenmanıyla evde kol kaslarınızı geliştirin.
“Fitmodel Workouts” kapsamında antrenmanlarımızı paylaşmaya devam ediyoruz. Sırada geçtiğimiz aylarda yaptığımız ve makineli egzersizlere ağırlık verdiğimiz etkili bir sırt antrenmanı var. Sırt genişliği, sırt kalınlığı …
BBG Army’nin öğrencilerinden Burak Makar’ın hazırladığı “BBG Army Workout Motivation Music”