Posts tagged soru cevap

3. soru-cevap videomuzda yer alan konular: Steroid kullanımı Sarkmalar & sıkılaşma Gece öğünü İdeal antrenman zamanı Whey çeşitleri ve farkları Yağ yakma ve form koruma …

Alışverişe Gidiyoruz! Fitness ve vücut geliştirmeyle ilgilenen sporcuların alışveriş listeleri hep merak edilir. Gerek web-sitemiz, gerekse de sosyal medya kanallarımız üzerinden bu konuyla ilgili birçok …

Hazırlayan: Berkay Türkkan Sporla hiç alakası olmayanların bile adını duyduğu 3 şey vardır, bunlar “six pack”, “adonis kası” ve “pazu” olarak geçer. Spora başladığınızdan herhangi …

Hazırlayan: Berkay Türkkan Sabah uyanmak ve işe/okula gitmek hepimiz için zordur. Bazılarımız bu konuda daha şanslıyken, bazılarımızınsa güne bir an önce başlayabilmeleri ve işe/okula yetişebilmeleri …

Kollarınızı Büyütmek mi İstiyorsunuz? Spor salonuna giden her erkek kollarını büyütmek ister ve bunun için saatlerce biceps çalışır. Fakat kollarınıza hacim katmanın yolu tricepslerden geçer …

Sağ ve sol kolunda ölçü ve güç farkı olanlardan “Sağ-sol dengesizliğini nasıl önleyebiliriz?” şeklinde birçok mesaj alıyoruz. Bu konuyla ilgili ilerleyen günlerde bir yazı da …

Hazırlayan: Berkay Türkkan Spor salonlarında her hafta büyük bir hevesle göğüs antrenmanı yapan fakat göğüslerindeki gelişimden memnun olmayan, bir türlü ilerleyemediğini söyleyen bir çok kişi …