Posts tagged Yeni başlayanlar için

Alışverişe Gidiyoruz! Fitness ve vücut geliştirmeyle ilgilenen sporcuların alışveriş listeleri hep merak edilir. Gerek web-sitemiz, gerekse de sosyal medya kanallarımız üzerinden bu konuyla ilgili birçok …

Hazırlayan: Berkay Türkkan Temel hareketleri incelediğimiz yazı dizimizin ikinci bölümüne vücut geliştirmenin “kralı” squat ile devam ediyoruz. Yazı dizimizin Bench Press ile ilgili olan ilk …

Hazırlayan: Berkay Türkkan Spor salonlarında her hafta büyük bir hevesle göğüs antrenmanı yapan fakat göğüslerindeki gelişimden memnun olmayan, bir türlü ilerleyemediğini söyleyen bir çok kişi …