Posts tagged yeni

Açıkhavada Six Pack Antrenman Programı Hanging Leg Raise: 3 set x 12 tekrar Hanging Knee Raise: 3 set x 12 tekrar Sit-up: 3 set x …

Hazırlayan: Berkay Türkkan Protein tozları şişirmez! Yazıma başlamadan önce ülkemizde protein tozlarıyla ilgili olan en büyük yanılgıyı düzeltmek istiyorum. Spor hayatında ilk kez protein tozu …