Posts tagged sırt kası

Neden Incline Cable Fly Neredeyse herkesi göğüs antrenmanlarında bir fly hareketi bulunur. Çoğu kişi klasik olarak programında Flat Dumbell Fly’a yer verir. Bugün size göğüs …

Hazırlayan: Berkay Türkkan Supplementler ile ilgili yazı dizimizin ikinci bölümüyle tekrar birlikteyiz. Whey üzerine olan ilk bölümü okumadıysanız buradan okuyabilirsiniz. Yazı dizimizin ikinci bölümünde kazeinleri …