Posts tagged piramit

Hazırlayan: Berkay Türkkan Tüm vücut (full body) antrenman programı özellikle spor salonunda geçirebileceği zamanı kısıtlı, iş hayatı yoğun olan fakat sporunu da aksatmak istemeyenlerin sıklıkla …

Neden Incline Cable Fly Neredeyse herkesi göğüs antrenmanlarında bir fly hareketi bulunur. Çoğu kişi klasik olarak programında Flat Dumbell Fly’a yer verir. Bugün size göğüs …