Posts tagged kreatin

Sırt antrenmanlarında en sık yapılan 5 büyük hatayı düzelterek hedefinizdeki sırta bir adım daha yaklaşın.

Geniş, kaslı ve yuvarlak omuzlara sahip olmak için mutlaka bilmeniz ve dikkat etmeniz gereken 5 önemli madde.

Cheat meal (ödül öğünü) olarak neler tükettiğimi paylaşacağım serinin ilk videosu: Karışık ızgara.

Sadece tek bir dumbbell kullanarak, süperset kol antrenmanıyla evde kol kaslarınızı geliştirin.

Basit şekerlere vücudumuz neden ve ne zaman ihtiyaç duyar? Hangi alternatiflerden faydalanılabilir?

Terleyerek zayıflama mümkün mü? Sauna-buhar banyosu uzun vadeli kilo düşüşü sağlar mı? Spor sırasında kat kat giyinmenin bir artısı var mı? Tüm bu soruların cevabına …

Pratik taktikler Yapmamanız gerekenler Önemli noktalar Ve bench pressle ilgili bilmeniz gereken diğer detaylara videomdan ulaşabilirsiniz. “Taktik ve Önemli Noktalar” serisi diğer hareketlerle devam edecek. …