Sırt Gelişimini Engelleyen 5 BÜYÜK Hata
Sırt antrenmanlarında en sık yapılan 5 büyük hatayı düzelterek hedefinizdeki sırta bir adım daha yaklaşın.
Posts tagged haftalik odul
Açıkhavada Six Pack Antrenmanı
Açıkhavada Six Pack Antrenman Programı Hanging Leg Raise: 3 set x 12 tekrar Hanging Knee Raise: 3 set x 12 tekrar Sit-up: 3 set x …
