Posts tagged curl

Spor salonu müdavimlerinin yapmaktan en çok keyif aldığı hareketlerin başında Barbell Curl gelir. Salona gittiğinizde Barbell Curl yapan herhangi birini görmeme ihtimaliniz neredeyse yoktur fakat …

Bu tek setlik bitirici biceps hareketi antrenmanınızın sonunda hem pump hissini(kas şişkinliği) en üst seviyeye çıkarmak hem de bicepslerinizi tam olarak tüketmek için çok uygun …