Kol Gelişimini Engelleyen 5 Büyük Hata
Kol antrenmanlarında en sık yapılan 5 büyük hatayı düzelterek hedefinizdeki kol ölçüsüne bir adım daha yaklaşın. Videoda detaylı şekilde ele aldığım hatalar: Çok fazla hareket …
Kol antrenmanlarında en sık yapılan 5 büyük hatayı düzelterek hedefinizdeki kol ölçüsüne bir adım daha yaklaşın. Videoda detaylı şekilde ele aldığım hatalar: Çok fazla hareket …
Türkiye’de fitness sektörü ne durumda, sponsorluk anlaşmaları nasıl yapılıyor, bu işten para kazanılabilir mi?
Diyetinizi ve sağlığınızı mahvedecek, uzak durmanız gereken 6 içecek: Cola cola zero & light, ice-tea, sprite, nescafe xpress ve burn incelemesi.
Sadece tek bir dumbbell kullanarak, süperset kol antrenmanıyla evde kol kaslarınızı geliştirin.
Pratik taktikler Yapmamanız gerekenler Önemli noktalar Ve bench pressle ilgili bilmeniz gereken diğer detaylara videomdan ulaşabilirsiniz. “Taktik ve Önemli Noktalar” serisi diğer hareketlerle devam edecek. …
Hareket ismi: Standing Dumbbell Hammer Curl Model: Berkay Türkkan Ağırlık: 26.5’ar kg Yer: Spora Club Tarih: 06.01.2015 *Bu videodaki bilgiler tamamen öneri niteliğindedir. Yeni …
Hazırlayan: Berkay Türkkan “Supplement Kombinasyonu Nasıl Yapılır?” yazı dizimin üçüncü ve son bölümüyle devam ediyoruz. Bu bölümde hemen hemen herkesin joker olarak kullandığı performans artırıcı …