Posts tagged antrenman sonrası muz

Basit şekerlere vücudumuz neden ve ne zaman ihtiyaç duyar? Hangi alternatiflerden faydalanılabilir?

Hazırlayan: Berkay Türkkan Antrenman sonrası öğününüz kas gelişiminiz için en önemli öğündür. Önceki yazımda kahvaltının ve antrenman sonrası öğününün gün içerisinde tükettiğiniz en önemli iki …