Sağlıklı, Lezzetli Fit Kurabiye Tarifi
Tatlı krizlerini en sağlıklı ve lezzetli şekilde bastırmak için ara öğünlerinizde kullanabileceğiniz fit kurabiye tarifi. Malzemeler Yulaf ezmesi Yumurta Ceviz içi Hurma/Muz Tarçın Toz zencefil …
Tatlı krizlerini en sağlıklı ve lezzetli şekilde bastırmak için ara öğünlerinizde kullanabileceğiniz fit kurabiye tarifi. Malzemeler Yulaf ezmesi Yumurta Ceviz içi Hurma/Muz Tarçın Toz zencefil …
Fıstık ezmesi vücut geliştirme ve fitnessta nasıl & neden tercih edilir, kullanırken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir, kimler için uygundur, hangi zaman dilimlerinde tüketilir.
Terleyerek zayıflama mümkün mü? Sauna-buhar banyosu uzun vadeli kilo düşüşü sağlar mı? Spor sırasında kat kat giyinmenin bir artısı var mı? Tüm bu soruların cevabına …
Geçtiğimiz hafta Bodrum’da 2 farklı otelde gerçekleştirdiğimiz 5 günlük çekimden bazı kesitleri daha önce mesaj ve mail ile fitness çekimlerinin nasıl gerçekleştirildiğini merak eden takipçilerimiz …
Kahvaltıda ne tüketmesi gerektiğinden emin olamayanlar için yulaf ezmesi, organik yumurta ve yeşil çaydan oluşan güncel kahvaltımı anlattım. Önümüzdeki günlerde “Bulk Dönemi Hazırlığı” başlığıyla yeni …
*Bu videodaki bilgiler tamamen öneri niteliğindedir. Yeni bir antrenmana, beslenmeye veya supplemente geçmeden önce lütfen doktorunuza başvurun.
BBG Army’nin öğrencilerinden Burak Makar’ın hazırladığı “BBG Army Workout Motivation Music”