Posts tagged uzun zaman aradan sonra tekrardan gym başlayacağım ilk gun ne yapmaliyim

Ramazan sebebiyle, yaz tatiline çıktığınız için veya başka bir sebeple spora birkaç hafta veya birkaç ay ara vermiş olabilirsiniz. Hazirandan itibaren sıcaklıklar arttığı için spor …